Wie funktioniert Hypnose?

Jeder der schon einmal versucht hat abzunehmen oder das Rauchen aufzuhören weiß genau mit wie viel Anstrengung dies verbunden ist. Es ist nicht einfach nur mit dem Willen eine gewollte Veränderung durchzusetzen und wirklich solange durchzuhalten bis unser Unterbewusstsein das neue Verhaltensmuster akzeptiert. Eine natürliche Schutzfunktion unseres Gehirn filtert von Außen eintretende Einflüsse, bewertet diese und letztendlich erfolgt eine Selektion bzw. Akzeptanz von einigen. Im Durchschnitt wird es mit jedem Lebensjahr immer aufwendiger etablierte Angewohnheiten zu ändern. Zum einen weil diese schon Jahre genau so ausgeführt werden, zum anderen weil unser Unterbewusstsein auf immer mehr gelernte und festsitzende Erfahrungswerte zurückgreifen kann. Fast jeder hat sicherlich die eine oder andere Erfahrung mit Verhaltensmuster oder Angewohnheiten bereits durchlaufen und wurde mit dem allgemein bekannten JoJo-Effekt konfrontiert. Dies ist eigentlich auch nicht außergewöhnlich denn im Vergleich zwischen Wille und Unterbewusstsein stehen sich sehr ungleiche Parteien gegen über und normalerweise gewinnt immer das Unterbewusstsein.
Prinzipiell ist unser Unterbewusstsein nicht einfach so bereit Veränderungen zuzulassen, vielmals Bedarf es einer grundlegenden Änderung der Sichtweise oder wirkliche Gründe um Veränderungen einzuleiten. Und sehr oft unterscheiden sich die Gründe die ein Klient im Vorgespräch nennt von den Gründen die während der Hypnosesitzung zum Vorschein kommen.

Wie sag ich`s meinem Unterbewusstsein?
Stellen Sie sich nun mal vor, es wäre möglich dieses Filter bzw. den kritischen Faktor in einem Zeitfenster selbst so zu beeinflussen dass Ihre gewünschten Änderungen akzeptiert und dauerhaft verankert werden. Würden Sie dies tun? Wie wichtig sind Ihnen Ihre Ziele?

Was kann Hypnose an dieser Stelle tun?
Die hypnotischen Trance hat die Eigenschaft dass der Hypnotisand mit zunehmender Trancetiefe immer suggestibler wird und es Ihm gleichzeitig immer leichter fällt Änderungen im Unterbewusstsein zu akzeptieren. Vereinfacht ausgedrückt öffnet sich im Filter bzw. dem kritischen Faktor ein selektiver Pfad der die gewünschten Suggestionen passieren lässt. Gleichzeitig ermöglicht das erhöhte Erinnerungsvermögen über eine Reggression auch neue Sichtweisen auf alte unbewusste Muster auf die im normalen Bewusstsein kein Zugriff mehr besteht. An diesen und vielen weiteren Stellen setzt Hypnosetherapie und Hypnose Coaching an und eröffnet vielfältige Anwendungsgebiete wie Raucherentwöhung, Gewichtsreduzierung, Tiefenentspannung, Stressbewältigung, Sporthypnose und Motivationstraining, Blockaden lösen und viele weitere.

So wie viele andere werden Sie sich fragen – funktioniert das auch bei mir – ist jeder Mensch hypnotisierbar ? Wirklich eine sehr interessante Frage, lesen Sie hierzu die nächste Seite, wer eignet sich für die Hypnosetherapie oder das Hypnose Coaching.